慣れてきた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.5kg 79.5kg 56kg 47% (あと23.5kg) 170cm 79.5kgの体型
    体脂肪 42% 0% 28% 170cm モデル

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2016年08月20日

  • ありぃ

    2時間ウォーキングも慣れてきた。

    最後20分だけ、スロージョギング。
    膝が痛くならない程度。

    ウォーキング途中…
    沢山の飲食店の前を通る…

    マクドナルド、ロイヤルホスト、くら寿司、木曽路、カニ本家、ケンジーズ、中華料理屋、焼き肉屋、もつ鍋屋、地鶏焼き屋、カレー専門店、ラーメン屋etc.


    目標を達成したら、行ったことのない店に行って、優雅に食事をしよう!

    あと、23kgちょい(*゚▽゚)
    減量目標が20kgを切ったら、
    ますます張り切れるような
    気がする~(・∀・)

    カロリー合計:1150kcal23:35
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