カップラーメン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 72.4kg 68kg 70% (あと4.4kg) 163cm 72.4kgの体型
    体脂肪 50% 0% 40% 163cm 体重とBMI

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2016年08月20日

  • サリ力

    4:05 プロテイン
    11:15 弁当(会社支給)
    22:45 カップラーメン
    ミミガー
    たまご豆腐

    朝と夜の食事内容が……(汗)

    4:45までには職場に着きたいので、まともな朝飯をなかなか食べられない

    ちなみに搾乳の人達は、私と最年少の2人以外、朝食とらずに来てると

    私には無理だぁ

    夜は21時過ぎに退社
    もちろん近場のスーパーやってないお

    今日は約100日ぶりに湯船に浸かりました!(お医者さんに言われて)
    なので、夜ご飯の内容が……

    やっべ、あと4時間しか寝れないやん

    カロリー合計:23:43
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