体重計が…

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 59kg 48kg 11% (あと11kg) 157.2cm 59kgの体型
    体脂肪 31% 0% 20.5% 157.2cm 標準

 » 
2016年08月21日

  • R

    しっかり測るために新しいのを買おうかな…

    カロリー合計:1678kcal00:40
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.174 - アミノ酸スコア100の食品を食べよう

    れだけ脂肪が燃焼するというよりも、不足すると燃焼のために必要な酵素の量が減っていきます。1日に食事で摂る必要があるたんぱく質は体重 ... 豆製品を50gを摂ることで補える量となっています。 消化されやすいたんぱく質は、どんな食品ですか? 肉類のたんぱく質は繊維質がしっかり ... すくなっています。 たんぱく質が消化されやすくするためには何を食べればよいですか? 肉 ...

    ダイエットラボ
  • 美容のゴールデンタイムに! コーセーコスメポートより「肌リズム」が新登場

    の水分も失われていく。そのため、肌自がきれいに再生する力を高めるために潤いを与えることや、水分が失われるのを ... 着目している。  古い細胞から新しい細胞へ生まれ変わる肌の新陳代謝は、主に睡眠時間中に行われ、特に新 ... 湿化粧水」(200mL/つめかえ 180mL)と、肌の表面をしっかりカバーして寝ている間のお肌の水分蒸散 ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス いわき

    JRいわき駅 今秋、いわきで一番新しい式場に新ウエディングスタイルが登場!最新CG演出を体感して ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もんすけ
  • 李李
  • 藍
  • さっちん
被ライバル - 全てを見る
  • もんすけ
  • 李李
  • 藍
  • くー
  • さっちん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
R
R

157.2cm 51.3kg

日記
69
ライバル
4
被ライバル
5