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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79.8kg 73.3kg 58kg 29% (あと15.3kg) 163cm 73.3kgの体型
    体脂肪 0% 163cm 美容

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2016年08月20日

  • はむ

    ◆朝
    肉じゃが(少し)、麻婆豆腐(少し)

    ◆昼
    なし

    ◆夜
    棒々鶏サラダ、スンドゥブチゲ、ドーナッツ1つ、林檎ホイップ餅1つ

    今日は友達が14時半からきて10時間も語った!
    青森のお土産もいただいた
    10月に焼肉行く約束もした\(^-^)/

    そして待ちに待ったぷるるん姫の大豆雑炊が届いた
    明日食べるの楽しみだ~(*´∇`)

    カロリー合計:00:56
    •  
    • コメント2件
    • まー まー ぷるるん姫美味しそう〜
      わたしも雑炊始めようかなぁ(`・ω・´)
      2016.08.21 10:28
    • はむ はむ > まーさん

      結局今日食べなかった(;つД`)
      雑炊って良いって言いますよね!
      2016.08.21 22:00
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実践中のダイエット方法

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