4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.4kg 47.9kg 44kg 11% (あと3.9kg) 152cm 47.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 美容

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2016年08月20日

  • ぱる

    今日は昼からお寿司!
    昨日焼肉食べたせいか、唐揚げが油っこすぎてあまり食べれんかった
    そっから31アイス 雪だるま我慢してレギュラーに!
    夜絶食の予定だったけど、ビール見つけてささみとトマト食べたー
    ビールはドライ350

    今日は運動おやすみDAY
    マッサージ行こうとしたけど辞めたー
    今日は買い物して少し歩きまわったー

    便2

    昼食

    寿司10貫 唐揚げ1.5こ 味噌汁
    0kcal(1食分)

    夕食

    トマト ささみ
    0kcal(1食分)

    間食

    アイス
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal01:06
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ぱる

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