ナンテコッタイ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87kg 83.2kg 60kg 14% (あと23.2kg) 174cm 83.2kgの体型
    体脂肪 18.4% 0% 6% 174cm 理想

 » 
2016年08月20日

  • うほま

    急激に太ってないのに膝の裏に肉割れが!!!

    ま、でも別にどーでもいいんだ、強いて言えば痒いのは嫌だなあと。

    そして間食記録をば。
    牛乳500・しらす40・ブロッコリー300・レモン半分

    意外とレモン普通に食えるな。輸入物で防腐剤こわいから皮向いてみたら見た目蜜柑っぽかったから、、

    カロリー合計:500kcal01:14
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