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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 53.1kg 49kg 65% (あと4.1kg) 161cm 53.1kgの体型
    体脂肪 31.4% 27.1% 161cm 理想

2016年08月19日

  • ひつじ0831

    昨日はビックリした。クーラーにあたりお腹を冷やしたり下剤系サプリ飲んだりで体重が落ちた。水分量と食べ合わせに気をつけよう。 朝:脂肪燃焼スープ・卵焼き・焼魚 昼:酢豚・キャベツ千切り 夜:ウーロンハイ

    カロリー合計:01:18
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ひつじ0831
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161cm 51.3kg

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