86日目/16

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.2kg 52kg 29% (あと4.2kg) 158.5cm 56.2kgの体型
    体脂肪 26.5% 26% 22% 158.5cm 標準

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2016年08月20日

  • あんこ

    とりあえず、予定10日前のイライラが来たのかな~と(´・ω・`)


    大体、一旦治まりますけども。
    ほんと、いつも10日前に、ささいなことで カッチーン☆と来るの(笑)

    不っ思議~!(;´∀`)



    食べたのは、大体1400kcalだと思う。


    チョコも、ドライパッションフルーツも柿の種も食べた☆

    ポリポリ小魚、飴一つ。

    しばらく、白チュンの様子を見に休憩を使うから、片手間にダダッと慌てて食べてしまうことになります。
    バタつくわーっ(^o^;)☆


    今日の

    朝はオレンジと玄米酵素。

    休憩は、ゴーヤチャンプル風をサンドした食パン&ココナッツオイル+蜂蜜トースト。

    カフェオレ2杯に玄米酵素。水。

    夜は控えめにしたけど、時間が遅いから微妙…




    カロリー合計:02:26
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