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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.8kg 57kg 60% (あと0.8kg) 155cm 57.8kgの体型
    体脂肪 0% 32% 10% 155cm モデル

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2016年08月21日

  • コヤンイ

    朝→さけわかめおにぎり。ヤマザキホットケ一キはちみつマ一ガリン。アイスブラック。昼→鮭フレークご飯。唐揚げ。Lチキンレッド。スンドウフチゲス一プ。水。間食→いももち。(セブン。)水。夕→ゆでたろうで、たかなめんたいごはんとかけそばセット。無料えび。間食→水。ミニルマンドキャラメル数本。運動なし。

    カロリー合計:06:14
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コヤンイ

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