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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 50.3kg 49kg 90% (あと1.3kg) 151cm 50.3kgの体型
    体脂肪 35% 26% 25% 151cm モデル

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2016年08月21日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆



    ☆食事☆
    【朝】
    ・チーズとハムのロール(2個)
    【昼】
    【夜】
    ・焼肉食べ放題
    ・大根サラダ(+シーザードレ)
    ・ピーマン
    【間】
    ・ピノ(2個)
    ・アイスレモンティー
    ・アイスコーヒー
    ・キウイ(2個)
    ・パイナップル

    ☆今日の糖質☆
    ・79㌘

    ☆明日やりたいコト☆
    ・母に会う

    カロリー合計:1591kcal06:26
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151cm 51.9kg

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