みっかめ~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.2kg 46kg 4% (あと16.2kg) 153.5cm 62.2kgの体型
    体脂肪 35.9% 28% 153.5cm 平均

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2016年08月21日

  • WMAT

    夜7時びぜん

    睡眠おっけ~


    朝チーズパン
    やきそばぱん

    チョコ

    おにぎり
    チョコドーナツ

    生理中 カロリー合計:06:30
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実践中のダイエット方法

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153.5cm 56.4kg

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