5日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 70.4kg 58kg 3% (あと12.4kg) 162cm 70.4kgの体型
    体脂肪 22.8% 23.5% 15% 162cm モデル

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2016年08月21日

  • KONE

    朝ラン30分
    五月山体育館でエベッサと試合

    カロリー合計:06:45
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実践中のダイエット方法

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162cm 69.2kg

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