意識して

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 48kg 31% (あと5.5kg) 157cm 53.5kgの体型
    体脂肪 29.4% 0% 25% 157cm 平均

 » 
2016年08月21日

  • makimaki

    今日から10日間の出張生活です。
    体重計測はできないので日々の変化がわからず、仕事よりこっちの方が不安です。
    とりあえず食べ物のカロリーとか量とか気をつけるのと、できる範囲で筋トレしたり動いていこうと思います!!

    カロリー合計:07:35
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