6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 79kg 81.3kg 69kg 0% (あと12.3kg) 177cm 81.3kgの体型
    体脂肪 23% 23.3% 20% 177cm 平均

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2016年08月20日

  • lue

    朝 カフェオレ
    昼 とろろそば
    間 ビール もつ煮
    夕 天ぷら 日本酒

    カロリー合計:07:40
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実践中のダイエット方法

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177cm 81.2kg

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