減ったけど?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.2kg 47kg 14% (あと10.2kg) 158cm 57.2kgの体型
    体脂肪 31% 29.8% 20% 158cm 標準

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2016年08月21日

  • 向日葵子

    たぶん、水分が減っただけかも?
    筋肉も、代謝も減ってたからね。
    でも、減ってると嬉しい。
    考えてみれば、昨日も沢山食べたなぁ。
    歩いてもいないし、今日、減ってるなんて、思わなかったね。
    そういえば、MEC食始めで、昨日でちょうど2ヶ月。
    そろそろ身体の体質も、変わってきたかな?

    体重、減らないから、サイズチェックする事にしよう!

    パスト: 89cm
    アンダー: 74cm
    ウエスト: 74cm
    ヒップ: 94cm
    太もも: 54cm
    ふくらはぎ: 37.5cm

    思った以上に、デブだった。
    来週も、チェックするから、がんばるぞ!

    カロリー合計:07:43
    •  
    • コメント2件
    • たぬりん たぬりん MEC食って初めて知りました!

      サイズチェック、前向きですばらしいですね。
      2016.08.21 19:35
    • 向日葵子 向日葵子 > たぬりんさん
      コメントありがとうございます。
      MEC食は、肉とチーズと卵を食べて、糖質は控えめにする、食事重視のダイエットです。
      私も、正確にはわからないですが、基本の食事に、近づけるように食べてます。
      2016.08.21 20:24
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