へった

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 42.4kg 40kg 80% (あと2.4kg) 156.5cm 42.4kgの体型
    体脂肪 32.1% 19.1% 18% 156.5cm 理想

2016年08月21日

  • りーちゃん

    今日は、と言うか今日も早く目が覚めて歩いてきました。家の近くの大きな池のある公園をゆっくり歩いてきました。まだ、夜は明けてなく真っ暗闇の中を静かに歩いてきました。時々、すれ違うおじいさんやおばあさんと「おはようございます。」と交わす挨拶に優しさを感じながら…。すごくありがたいことだと心から思えました。今の私には、人の優しさが身にしみます。食欲は、落ちてます。ただ、生きるために必要最低限の栄養を摂るためにそのためだけに別にごはんがおいしいからとかそんな風に思えなくて…。お食事をいただけるということはすごくありがたいことだし、感謝しなければいけないことだと頭ではわかっていても、食べる喜びをあまり感じられません。こんなんじゃいけないですよね?しっかりしなきゃ!

    カロリー合計:07:57
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.201 - 身体にあった食事をしよう

    食品は消化や吸収が悪く、栄養摂取が充分にできないことがあり、歴史的に食べてきたものとの違いを補うことも必要になる。つまり、身体に合った食べ物を食べるようにするのが基本だと ... 、同じだけの栄養成分が摂れるわけではないということです。 不足した栄養成分はサプリメントを摂っていれば補うこと ... る。限られた土地のものばかりでは栄養不足になることもあり、数多くの食品から栄養成分を摂ったほうがよいという ... vol.201 - 身体にあった食事をしよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】宮崎あおい 編み物のように「いま」を紡ぐひと

    と思っています。お母さんは何でもお見通しというところあるじゃないですか。楽しいこともつらいこと ... 初は“女将さん”みたいに見えるんじゃないかな? って不安だったんです(笑)。照明もすごく暗くて、櫻井くんの顔も見えないくらいで ... も同じスタッフ、共演者の方と一緒にまた作品を作れるというのがこんなに楽しいことだったのかと初めて知りました。これから ... 【インタビュー】宮崎あおい 編み物のように「いま」を紡ぐひと ...

    ダイエットNEWS
  • AOI MONOLITH(葵モノリス)

    新栄町駅 名駅10分。美しさを追求した大人のための貸切邸宅でもてなす一日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
♡ヘルシーダイエット♡
「ダイエット」、若い頃は無知で極端な食事制限をして痩せていい気になったつもりの私でした。でも、そんなこと...
2014年6月期生
2014年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ちゃめ
  • りり
  • はるはる
被ライバル - 全てを見る
  • ゆう
  • ちゃめ
  • ながいも
  • いわ
  • Nyama
  • りべ
  • りり
  • キュゥ
  • 103y
  • はるはる
  • ayumi
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
りーちゃん
りーちゃん

156.5cm 46.2kg

日記
836
ライバル
3
被ライバル
25