−600g

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.6kg 70.8kg 59kg 45% (あと11.8kg) 163cm 70.8kgの体型
    体脂肪 31.8% 163cm 平均

 » 
2016年08月21日

  • なな

    前日比−600g

    けっこう落ちたので嬉しいです。
    食べる量減らしたから当たり前ではあるから、一喜一憂し過ぎず頑張ります。

    朝食

    飲むユーグレナ
    99kcal(1食分)euglena

    夕食

    ハンバーグ定食
    650kcal(1食分)

    間食

    柿の種
    300kcal(1食分)
    くるくるたこ焼き
    17kcal(0.5食分)
    ガリガリくんキウイ
    66kcal(1食分)

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    カロリー合計:1132kcal08:14
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163cm 58.1kg

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