調布市花火大会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.4kg 47.4kg 41% (あと1kg) 158.5cm 48.4kgの体型
    体脂肪 19.5% 19% 19% 158.5cm 美容

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2016年08月21日

  • nao1109

    今日は花火大会。
    天気は大丈夫かな?夜までもってくれ…。

    昨夜、一週間ぶりにランニングした。
    いつもは10kmの距離が、湿気の高さのせいか生理前のせいか、一日中ぐーたらしていたせいか…5kmしか走れなかった。

    休みのため、家から一歩も出ず。
    買い物もしてないので、バランスのとれた食事は出来なかった。

    カロリー合計:08:25
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