4日目〜8/21〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.5kg 76.1kg 55kg 28% (あと21.1kg) 157cm 76.1kgの体型
    体脂肪 48.5% 44.3% 20% 157cm 理想

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2016年08月21日

  • とも

    200g増えた(ˊ̥̥̥̥̥ ³ ˋ̥̥̥̥̥)
    昨日はアウトレットモールをウロウロしてきたんだけどなぁー…
    欲しい服がいっぱいあった*\(^o^)/*
    痩せたら買うー‼︎

    カロリー合計:09:14
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実践中のダイエット方法

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