残したり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 68.8kg 51kg 1% (あと17.8kg) 153cm 68.8kgの体型
    体脂肪 40% 0% 30% 153cm 理想

 » 
2016年08月21日

  • krokro

    昨日はマックに行ったよ。ポテト頼んだけど残してみた。あんまり関係ないかも知れんけどヽ( ̄▽ ̄)ノ
    キャンプの付き添いで8000歩達成です。

    カロリー合計:09:14
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.70 - 体形の変化をチェックするミラーダイエット

    装脂肪は食事を制限すれば徐々に減ってはくるものに期間がかかります。優先的に内臓脂肪を減らすには有酸素運動が一番です。夕方以降の入浴時からウォーキングをしたり走ったり ... 身が大きく映る鏡の前に立って冷静に観察。このダイエット方法はミラーダイエットとも呼ばれている。鏡に映った自分の姿を見るだけでやせることはない ... のかがよく見えてきます。 後から脂肪がたまったところを先に減らすには何をすればよいです ... vol.70 - 体形の変化をチェックするミラーダイエット ...

    ダイエットラボ
  • セント・パトリック教会

    JR岡山駅 【岡山駅から車で8分】5400組の愛を見守ってきた大聖堂×英国スタイルの上質パーティ ... セント・パトリック教会 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ayano
  • くろみ
  • みたぽん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
krokro
krokro

153cm 72.2kg

日記
15
ライバル
0
被ライバル
3