1915日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 67.6kg 49.9kg 0% (あと17.7kg) 168cm 67.6kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 理想

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2016年08月21日

  • TAEKO

    また朝食べ過ぎちゃった( ;∀;)


    赤飯
    筋子のおにぎり
    シュウマイ3個
    マグロの刺身三切れ
    長いも
    酢の物
    赤魚1/2
    味噌汁
    アイス一個
    さけるチ―ズ半分
    飲み物


    置き換えドリンク2/3+豆乳+牛乳
    飲み物


    飲み物

    カロリー合計:09:38
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