ダイエット78日目~~ちょっと減った~~(^O^)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 59.3kg 52kg 30% (あと7.3kg) 160cm 59.3kgの体型
    体脂肪 34.2% 31.8% 25% 160cm モデル

 » 
2016年08月21日

  • きら

    毎日順調に減ってます~ヽ(*´∀`)ノ・・・お盆前の数値に戻ったよ~♪
    体脂肪はちょっと増えたけど・・まあいいか~って事で・・(笑)
    来週はこの調子で58キロ台に突入したいな~~(*゚▽゚*)

    昨日は久しぶりに見たかったDVDを何本か見ました・・。いつもなかなか見る時間ないからこういうのもたまには良かった・・

    今日はお昼くらいに孫がチビッコソフトっていう小学校の大会に出るので見に行きます~
    暑いやろな~~・・(^_^;)

    それでは今日のご飯です~
    朝食:ハムエッグ ハム2枚 玉子1ケ
      ブロッコリー、プチトマト2個
      おから入りわかめスープ
      チアシード入りヨーグルト

    お昼以降はまた後で・・・

    カロリー合計:10:16
    •  
    • コメント4件
    • すもも すもも すごいΣ【*゚д゚*】!!
      一気に戻せたんですねー♪すばらしっ!!

      チビッコソフトって名前がかわいいですねw
      応援してカロリー消費ですね(。•ㅅ•。)♪
      2016.08.22 12:02
    • ぴーたん ぴーたん 順調ですね〜♡ 2016.08.22 19:18
    • きら きら >すももさん
      減ったのは便通があったからだと思います・・。少しお腹をこわしてたからね~(^_^;) つくづく便秘は大敵だって思います~ヽ(`Д´)ノ
      2016.08.22 19:25
    • きら きら >ぴーたんさん
      それが・・・ここ2日は便通がまたないんですね・・(;_;)
      多分増える予感・・(^_^;) 本当に腸活は・・ムズカシイ・・
      2016.08.22 19:27
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    、体重が減っているときには右肩下がりで大きくグラフが下がっているのが一目でわかり、もっと下げるようにしたいという気持ちが高まって ... 法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... 。 一般には“計るだけダイエット”として知られているが、体重が減らなかったときには、何 ...

    ダイエットラボ
  • 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛”

    たし、信じていました。ですが、デートっていう日に「スタジオに財布忘れてきた」とか「時間ないからチケット ... え、イケメンです、イケメンです。完全に見た目にクラッときて、心奪われました。いい男はそう簡単に女に尽くさないっていうの ... に、自分のときだけ? そのとき、ああ、またこのタイプの男だったのかって我に返ったんです。惹かれる男のパターンが昔とちっとも変わっていない ... 【独女のたわごとvol.4】完璧な王子様は現実にいない!? 夏に起きる“珍恋愛” ...

    ダイエットNEWS
  • マリーグレイス

    熊本駅 洗練された貸切の邸宅で、ふたりの大切なゲストにいつもよりちょっと贅沢な結婚式を ... マリーグレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016 夏までダイエット
桜の季節も終わり、これから夏に向かって日に日に暖かくなっていきますね。これから夏に向けて、ボディを引き締...
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 夏樹
  • tamiko
  • genmai
  • sunny
  • あみえ
  • すもも
  • 梅太郎
  • るみみん
  • ゆかにゃん
  • Tortoise
  • くみくみこ
被ライバル - 全てを見る
  • ゆず
  • 夏樹
  • tamiko
  • genmai
  • sunny
  • あみえ
  • すもも
  • 梅太郎
  • るみみん
  • ゆかにゃん
  • くみくみこ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
きら
きら

160cm 59.8kg

日記
178
ライバル
16
被ライバル
15