101日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 82.8kg 60kg 34% (あと22.8kg) 160cm 82.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.8% 25% 160cm 標準

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2016年08月21日

  • くずもち

    お休み。
    朝 コッコアポG

    昼 カレーランチ カレー屋さんに行く

    おやつ かき氷 アーモンドフィッシュ

    夜 サラダ コロッケ 鳥軟骨もやし炒め 豆腐グラタン

    カロリーコントロールアイス

    カロリー合計:10:21
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くずもち
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160cm 78.6kg

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