なんとなく9日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 58kg 56.5kg 75% (あと1.5kg) 163cm 58kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年08月21日

  • びすこ

    7:30
    チョコケーキ250
    9:00
    玄米、味噌汁500



    家族旅行

    肉、さかな、アイス、お菓子、お酒
    食べ過ぎた。だって誕生日なんだもん。

    カロリー合計:3000kcal10:45
    •  
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実践中のダイエット方法

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びすこ
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163cm 58.9kg

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