47.65kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 47.6kg 45kg 0% (あと2.6kg) 169cm 47.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm モデル

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2016年08月21日

  • まいひめ

    朝食:メロン1/4 りんご1/2 YG200g
        ロールケーキの中身(生クリーム+栗)


    昼食:トマト生2個 きゅうり5カット オクラ7本
        筍の土佐煮+鰹節200g
        レタス2枚+ガーリックライス3スプーン


    間食:玄米クッキー大袋1 米粉ビスコッティ3本

    カロリー合計:10:47
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まいひめ
まいひめ

169cm 47.8kg

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