第三百八十六日目:2016年8月21日(日)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 98kg 69.7kg 2% (あと28.3kg) 178cm 98kgの体型
    体脂肪 36% 38% 10% 178cm 美容

 » 
2016年08月21日

  • しんじ

    (朝食)味噌汁、焼おにぎり③、栃餅、マスカットシャーベット

    (Mercedes)あり

    (昼食)梅干し、サラダ、卵ドッグ、アイスコーヒー、菓子パン①1/2

    (間食)巨峰

    (夕食)胡麻、煮豆、海苔、煮物、胡桃味噌胡瓜、漬け物、白身魚フライ、鮭、チューチューアイス

    (夜食)カルピスグループ

    カロリー合計:11:07
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 化したビタミンEの再生機能がある。 柑橘類:レモン、ライム、オレンジ、グレープフルーツ、かぼす、はっさく 果実類:柿、キウイフルー ...

    ダイエットラボ
  • ジル スチュアートの限定カフェが表参道にオープン!クリスマス仕様のスイーツ&ドリンクも

    を演出する。 11月20日から12月25日までは、数種のベリー、アラザン、バニラアイス ... のポップオーバーを使った「POP OVER a la mode」(700円)、レアチーズ、生クリーム、ブルーベ ... 世界観を表現したカフェ「JILL STUART Beauty & PARTY CAFE」が16年1月14日までの期間限定でオープ ... ジル スチュアートの限定カフェが表参道にオープン!クリスマス仕様のスイーツ&ドリンクも ...

    ダイエットNEWS
  • ザ・ハウス白金

    白金台 【駅徒歩1分】2016年8月リニューアル!緑溢れる邸宅を貸切って美食を堪能する1日 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
493
ライバル
0
被ライバル
3