増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.7kg 45kg 3% (あと8.7kg) 156cm 53.7kgの体型
    体脂肪 30% 31.9% 22% 156cm 理想

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2016年08月21日

  • なーこ

    子供の夏休みの宿題に付き合って引きこもっているせいか、朝昼晩食べて動かないので今朝の体重測定では体重増えていた!


    そして、子供に作業させるために頭は疲れる!

    運動といえば子猫と追いかけっこ。

    朝ごはん…9時ごろ、コーヒー(牛乳、レタス、ハム、チーズを8枚切り食パンでサンドしたもの

    カロリー合計:11:49
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156cm 53.7kg

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