8.21 日 朝少 夜なし 当然の増量❌

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 71.5kg 68kg 61% (あと3.5kg) 166cm 71.5kgの体型
    体脂肪 31.6% 166cm 体重とBMI

 » 
2016年08月21日

  • ミウ


    豆乳

    遅昼
    ケンタ チキン1
    アイスコーヒー


    ディナービュッフェ
    なにも考えずにフリー爆食

    赤ワイン
    ビール
    アイスティー

    カロリー合計:11:50
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

前の日記次の日記

関連ワード

PICK UP

  • vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう

    を含むお茶系の飲料が登場している。 用語解説 Q&Aコーナー 色の濃い赤ワインのほうがポリフェノール ... を多く摂ることで脂肪の代謝を高めている商品もある。その代表的なものは緑茶のポリフェノール(カテキン)や紅茶ポリフェノール、コーヒー ... 赤ワインに含まれていることで有名になったポリフェノールは、植 ... vol.206 - 脂肪燃焼のためにポリフェノールをとろう ...

    ダイエットラボ
  • エールフランスのファーストクラスラウンジに潜入。空港で五つ星ホテルのおもてなし

    。ここでは、朝食、昼食、夕食が時間ごとにビュッフェーコーナーに用意されている。また、旬 ... オロジック・ルシェルシュのエステティシャンが常駐するスパコーナー。選び抜かれた自然の ... フランスのファーストクラス、「ラ・プルミエール」の細心かつクオリティーの高いサービスは、国内に数々のパレスホテルを有するフランスのおもてなし文化の一部といっても過言ではない。 ... エールフランスのファーストクラスラウンジに潜入。空港で五つ星ホテルのおもてなし ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年2月期生
2015年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たつのこ
  • ゆかこ
  • まい
  • さびねこ
被ライバル - 全てを見る
  • timo
  • さんな
  • にゃん
  • たま
  • あゃちゃんママ
  • ゆうちゃん
  • ゆかこ
  • さびねこ
  • ayadiet
  • 祥吉
同期生 - 全てを見る
  • るぱち
  • coward~カウアード~
  • あおい
  • ハナ
  • ℳ
  • ざべ
  • asuchan_____
  • u-kina
  • なっちゃん
  • 茶々
  • あお
ミウ
ミウ

166cm 70.5kg

日記
408
ライバル
4
被ライバル
10