糖質制限22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 61.5kg 58kg 84% (あと3.5kg) 156.4cm 61.5kgの体型
    体脂肪 39% 32% 30% 156.4cm モデル

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2016年08月21日

  • うさこ

    朝:なし
    昼:なし
    夜:卵焼き、キャベツ炒め、サラダチキン、野菜炒め、サラダ、漬け物

    お通じ:○
    運動:なし

    カロリー合計:12:02
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