DAY111

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 59.8kg 55kg 23% (あと4.8kg) 169cm 59.8kgの体型
    体脂肪 27.4% 0% 20% 169cm 美容

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2016年08月21日

  • さみぃ

    起床時:59.8 就寝前:60.3

    朝:白饅頭2
    昼:鶏団子とワカメのスープ(鶏団子8)、棒ラーメン1.2人前
    間食:ドトールラテ、茶白饅頭4、米チョコ少し
    夕食:牛乳プリン、塩チョコアーモンドデニッシュ
    間食:

    カロリー合計:12:53
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さみぃ
さみぃ

169cm 62.5kg

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