車検

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 82.6kg 78kg 74% (あと4.6kg) 158.8cm 82.6kgの体型
    体脂肪 46.6% 45% 25% 158.8cm 体重とBMI

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2016年08月21日

  • 三日月

    車検から帰ってきた車
    出費が痛いわ


    そうそう、久々に生理が予定通りにきたよ♡
    ここのところ一、二週間は毎回ズレていたからすごく安心した
    この調子で婦人科系の病気も完治してくれてたらと切に願う


    今日はアドバイスもらってた、出汁粉末使用した٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
    何に使えるかなと考えた結果、蒸し焼き野菜炒めに。この使い方合ってるのかわからないけど、お出汁の風味がしみて美味しかった♪
    少量でもしっかり味つくんだね〜



    そろそろ80キロから抜け出したい
    よく70から60への壁が大きいと聞くけど私の場合は今が大きいのか
    悔しくて朝からボロ泣き
    ちょっとはスッキリした(^_^)
    元気だしてやっていこう。やればできる子だ




    ここ数日ご無沙汰だったダンベルも追加しよう

    生理中 カロリー合計:14:08
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三日月
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158.8cm 79.8kg

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