無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 49.7kg 45kg 30% (あと4.7kg) 154cm 49.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

 » 
2016年08月21日

  • たぁた

    腕上げ足上げ腹筋ヒップアップ
    お腹すいたー∑(゚Д゚)

    カロリー合計:15:23
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    脂肪が測定できるヘルスメーターがなければ体重を測定するだけでもモチベーションアップには効果があります。生 ... 善点が見つけやすく、その改善の効果が確認しやすいことから、モチベーションを高め、そ ... のモチベーションを維持してダイエット効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰 ...

    ダイエットラボ
  • デコルテふっくらの『変わるブラ』と、ラクしてヒップアップする『変わるパンツ』で下着という名のボディエイジング

    タイルは気になるけれど、キツイのはイヤというKirei世代に、U字部分のパワー切り替えで、ラクにヒップアップでき、お腹 ... コルテをふっくらさせるブラジャー『変わるブラ』と、垂れ気味のヒップをラクにサポートする『変わるパンツ』を ... イドからバックの上部はテープを使わずフラットな仕上げで段になりにくく、アウターにもひびきにくいため、スッキリ着こなせる。カップ ... デコルテふっくらの『変わるブラ』と、ラクしてヒップアップする『変わるパンツ』で下着という名のボディエイジング ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ☆tomo☆
  • 林
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
たぁた
たぁた

154cm 47.3kg

日記
257
ライバル
0
被ライバル
2