20日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 74.1kg 70kg 72% (あと4.1kg) 163cm 74.1kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 美容

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2016年08月21日

  • きん太

    【朝食】スープ餃子 
    【昼食】なし
    【夕食】居酒屋 生ビール1杯 麦焼酎5杯 ポテトサラダ 鱧の造り半人前 豚とレンコンの甘炒め 茄子と牛肉の煮つけ 

    カロリー合計:16:35
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163cm 74kg

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