8/21▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 43.9kg 45kg 100% (あと0kg) 155cm 43.9kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年08月21日

  • なおちゃん


    今日もヘトヘトに疲れたぁ(´・_・`)
    最近残業ばっか(´・_・`)
    嫌になるー...
    でも明日頑張ったら休みだ!!
    何とか乗り切ってみせるぞ|д・´)


    起床後測定▶︎体重43.9kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎北海道クリームチーズパンケーキ2枚、青汁入り無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ビッテオリジナルショコラ3枚

    間▶︎BOSSとろけるカフェオレ500ml

    夜▶︎温玉のせぶっかけうどん、味付け海苔5枚

    生理中 カロリー合計:18:03
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 残業お疲れ様です₍₍( ´ ᵕ ` *)⁾⁾

      頑張ってますね(✳︎´∨︎`✳︎).°。
      偉いっ(*`・ω・´)

      でも、本当無理はしないで下さいね(✿︎´ ꒳ ` )
      2016.08.21 18:35
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      今日も適度に頑張りました〜
      無理しないようにしますね(*^^*)
      2016.08.22 17:25
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