154日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 62.4kg 49.8kg 60% (あと12.6kg) 154cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 美容

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2016年08月21日

  • たん

    前日比:-0.6キロ。一日歩数:12096歩。
    夜中:チーズオムレツ、冬瓜煮、スイカ、鏡月(メッツ割)×1。
    昼:爽(梨味)、カフェオレ、キノコカレー炒め(エノキ、シメジ)。
    夜:豚生姜焼き(玉ねぎ)、絹豆腐(ゴマドレ)。
    顔にヘルペスできる。日に焼けると痕が残るため、昼間の散歩控えめ。
    最近やる気が少しなくなってきてるかも。

    カロリー合計:18:16
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たん
たん

154cm 61.1kg

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