増えちゃった(TT)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.4kg 48kg 3% (あと18.4kg) 148cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 148cm 理想

2016年08月21日

  • あんぱんママ

    用事がたくさんあり、バタバタしてしまったせいか、食事時間が乱れ、予想外の食欲発揮(^^;

    体重増えてしまいました。週末は家族みんなが揃って食事できるので、ついつい食べてしまいます(´-ω-`)

    台風近づいてるようですが、週明け頑張って調整したいと思いますp(^^)q

    今日からはお酒を飲んだときも記録し、飲み過ぎないように気を付けていこうと思います。


    今日食べたもの

    朝食 ヨーグルト
    昼食 ひじき、串カツ2本、ご飯半膳
    間食 リッツ5枚、どら焼き1個
    夕食 鮭のちゃんちゃん焼き
       ウインナー野菜炒め
    お酒 杏露酒ロック一杯

    カロリー合計:19:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう

    お酒を飲むと食欲が高まりやすい。食欲がないときには、お酒は絶好の食欲増進剤になるが、ダイエットをしているときには食べすぎの原因になってし ... 、同じ量を食べれば同じくらいのエネルギー量は取れてしまうので、太りにくいものではありません。 お酒を飲んだ後に少しだけならラーメンを食べて ... を促進させる働きがあり、お酒を飲みながらの食事は、食べた量に比べて脂肪の合成も蓄積も増えることになる。 お酒を飲 ... vol.234 - 飲酒後のラーメンは我慢しよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べる量を調整しました ... らだと思います。体重を毎日測り、記録するようになって朝から一喜一憂していますが、この体重 ... うれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス ベルアミー

    JR盛岡駅 駅から5分の好立地!チャペルが、より家族の絆や感動を実感できるようにリニューアル ...

    結婚式場
あんぱんママあんぱんママさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
低身長(140㌢~149㌢)さんのダイエット☆
始めまして(*^^*)147㌢のゅゅと申します。高身長さんと比べて痩せにくい低身長。皆さんはどんなダイエ...
2016年7月期生
2016年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ajiko
  • ちびブタ
  • 悠月
  • るん
  • まな
  • 南
被ライバル - 全てを見る
  • tutu*
  • ちびブタ
  • 悠月
  • るん
  • 南
  • かわかみ
同期生 - 全てを見る
  • おれお
  • こっちゃん
  • れきゅと
  • あやもも
  • ゆなまま
  • すーさん
  • モモ
  • わがままボティ
  • こきゆ
  • 海
  • うみ
あんぱんママ
あんぱんママ

148cm 58kg

日記
65
ライバル
6
被ライバル
6