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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.1kg 64kg 55kg 79% (あと9kg) 170cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm モデル

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2016年08月21日

  • めぐ

    昨日の山梨旅行でひどく食べ過ぎたので今日から3日間をカロリー調整日にしよう。
    とりあえず今日は、ウォーキングもいつもの1.5倍歩いたし、カロリーもいつもよりだいぶ抑えたからOKとしよう。
    あと2日間頑張ろう。

    カロリー合計:19:53
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