やっと日曜日

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    体重 44.4kg 44.8kg 39.5kg 0% (あと5.3kg) 157cm 44.8kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 157cm モデル

2016年08月21日

  • パンクッキー

    週末は、あっというまに過ぎてしまう。いいときは、早く感じてしまうものかな~と(>_<)。


    朝昼:パン、野菜サラダ、ヨーグルト


    夜: とろろそば、豆乳ラテ

    カロリー合計:1600kcal20:05
    •  
    • コメント4件
    • maki maki パン美味しそぅ。食べたい(; ̄ェ ̄)くぅー、しかし、キープ定着まで、我慢、あ、野菜ジュースとなら、いいですねーヾ(@⌒ー⌒@)ノ 2016.08.22 15:25
    • るこ るこ 私も朝食に野菜ジュース飲んでます(*'ω'*)/
      豆乳と野菜ジュースをまぜまぜで♪

      ホント平日はめちゃくちゃながぁ~く感じるのにねぇ(-_-;)
      2016.08.22 16:19
    • パンクッキー パンクッキー > るこさん

      野菜ジュースに豆乳混ぜるのは、初めて聞きました。どっちも好きなので、今度やってみます
      2016.08.22 22:14
    • パンクッキー パンクッキー > makiさん

      野菜ジュースは、満腹感があって、糖分の吸収をやわらげてくれるのかな~と、勝手に思ってます
      2016.08.22 22:17
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