26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 53.8kg 49kg 36% (あと4.8kg) 163cm 53.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 22.9% 19% 163cm 理想

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2016年08月21日

  • c♡

    なんとか53kg台死守。54いってなくてよかった...今日は必ず半身浴してから寝よ。明日お昼お弁当が出るから朝はしっかり置き換えないと!
    今週1週間かけて52を目指そう!

    カロリー合計:20:25
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実践中のダイエット方法

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163cm 52.6kg

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