70日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.5kg 88.4kg 70kg 45% (あと18.4kg) 158cm 88.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

2016年08月21日

  • すじこめし

    朝♪
    きゅうり1本 14㌍
    ラム肉 341㌍
    リンゴ半分69㌍
    ミニトマト
    メロン

    昼♪
    ミニトマト
    メロン
    納豆

    夜♪
    なし
    計 992カロリー
    運動♪岩盤浴 40分

    今日はなんだかダルくてダラダラしてました…
    雨だったので犬の散歩にも行けず…
    今日で塩抜きダイエットは終わりなのでちょっと味は薄めにして、普通のものを食べたいと思います!!
    とにかく台風が来ているのでしばらく雨だと思うとウゲーっ!!です

    カロリー合計:20:32
    •  
    • コメント3件
    • みんみ みんみ やっほい
      体重抜かれちゃったね~(;・∀・)
      すぐに追い付くぜよ☆
      おめでとう(*^o^)/\(^-^*)
      台風大丈夫~(´ω`)?
      数年ぶりに上陸みたいで、、、
      気をつけてね(>_<。)
      2016.08.22 23:02
    • すじこめし すじこめし > みんみさん
      台風は今日で抜けるみたい~(  ̄▽ ̄)
      とにかくムシムシが酷かったわ~

      イヤイヤ…昨日油断してお握りとかお菓子とか食ってしまったぜ…
      また一キロ戻ってたぜ…
      2016.08.23 10:24
    • みんみ みんみ > すじこめしさん

      やほい(*^o^)/\(^-^*)
      元気してる~!?
      ワタシは炭水化物が完全復活しちゃって減りゃぁしない…
      ちょっと頑張らねば…だわよ~☆
      今日は久々天気の悪い福岡ヨリ…(笑)
      今からランチして来るー( ̄▽ ̄)ゞ(笑)
      2016.08.28 12:57
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すじこめし

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