増えた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 54.2kg 47kg 18% (あと7.2kg) 152cm 54.2kgの体型
    体脂肪 32.6% 32.3% 28% 152cm 標準

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2016年08月21日

  • とらねこ

    生理だから水分を溜め込んでると思いたい。筋トレ開始から1ヶ月経過。相変わらず筋肉ないけど、腹筋が少し楽になったように感じる。

    もうすぐ製造終了のリッツを買った(=^x^=)明日朝食べる!(=^x^=)

    腹筋50スクワット50腕立て30

    生理中 カロリー合計:1663kcal20:42
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とらねこ
とらねこ

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