帰宅後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 63.7kg 60kg 61% (あと3.7kg) 157cm 63.7kgの体型
    体脂肪 42.8% 35.7% 30% 157cm 理想

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2016年08月21日

  • さとみ


     スパ行ってきたー

    ちゃりで片道30分
    行きはぎらぎら太陽の中
    もちろん汗だく
    帰りも夜なのに汗だくっていう

    でも岩盤浴も入れたし
    バブル風呂はずっと入っていられるんじゃないか
    ってくらい最高だったー

    夕焼けの中の露天風呂もよかったし
    行ってみてよかったぁ

    月2…せめて月1で通いたいな

    会員になって
    会社の帰りに寄るのもいいかも

    ただ スープダイエット3日目ってことで
    お風呂あがりのビールが飲めなかったのが
    残念だったわー

    一瞬 スープダイエット中断しちゃえば…
    っていう悪魔のささやきが聞こえたけど
    天使が買ったからよかった

    さて 今日も楽しくて癒された休日過ごせたし
    明日はトータルさんに会えるし
    明日からまたがんばろーーー

    暴風雨の予報だけが気がかりっ




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