無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 53.1kg 47kg 64% (あと6.1kg) 147cm 53.1kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm モデル

 » 
2016年08月21日

  • いちご

    片付け、収納が苦手です。
    ホテルみたいなスッキリした部屋が好きなくせに、
    雑貨に囲まれた、温かみのあるお部屋も好き。

    物がすぐ増えてきて、片付けて、散らかして、片付けて…の繰り返し。

    今朝もTV周辺をホコリ拭いて、
    押し入れをちょっぴりだけ片付けだけで
    グッタリしたいちごさんでした…。

    要らないものは捨てよう!と決めても、なかなか捨てられない…。

    ダイエットも同じですね、
    要らないものは食べない。
    余分なものは食べない。

    頭の中ではわかっているはずなのに。

    毎日、少しずつ、捨てることにしよう。
    不用品と体脂肪を。

    朝 赤飯、豆乳甘酒、春雨酢の物、茄子煮物、バナナ
    昼 シスコーン、豆乳
    間 スコーン
    夜 ミックスピザ、青汁

    ユーチューブで、筋トレ研究。
    英会話、英語版童話の聞き流しをする。


    カロリー合計:20:59
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私も収納片付け、苦手です。

      私はまとめて出来ないから、毎日少しずつ整理整頓を意識しています。

      要らないものは食べない、これが出来たら本当に痩せられますよね。
      2016.08.22 17:38
    • いちご いちご > やえ桜さん

      こんばんは〜♪

      収納方法の本を読んだりして、
      なるほど!って
      思うんですが…

      実際、出来ないんです。

      毎日少しずつ意識すること…
      余分なものはためこまない…

      なんだかダイエットに似ていますね
      (๑′ᴗ‵๑)
      2016.08.22 18:20
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いちご
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