4日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.6kg 42kg 2% (あと6.6kg) 153.1cm 48.6kgの体型
    体脂肪 0% 153.1cm 標準

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2016年08月21日

  • わるる

    朝♪
    食パン、コーヒー、エビフライ×2


    昼♪
    幕の内弁当(おかずのみ)


    間食♪
    ポカリ


    夕♪
    ハヤシライスのルーだけ、スイカ


    丸1日外出(野球応援)で
    ところてん食べれなかった~(>_<) 暑くて汗はいっぱいかいたけど痩せてない…
    なんで(Тωヽ)
    日中そこそこ動いたのにな~
    水分とりすぎたかな~

    カロリー合計:21:27
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