4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.9kg 49kg 22% (あと3.9kg) 162.5cm 52.9kgの体型
    体脂肪 23% 24% 20% 162.5cm 平均

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2016年08月21日

  • ふにに

    今日は1日フリー。ダラダラしてます。
    あと、やっぱりご飯じゃなくてお菓子を食べてしまう。。。甘いもの好き…美味しい!

    朝:ピーナッツパン グラノーラ スイカ モロゾフのお菓子×10(ヤバイ!
    昼:ベーコンとじゃがいものキッシュ1/4 上島珈琲のココナッツミルクコーヒー
    夜:リンツのチョコ×3 カントリーマアム×4 ダロワイヨのチョコマカロン×1 マドレーヌ

    生理中 カロリー合計:21:52
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162.5cm 50.3kg

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