26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 84.7kg 77.8kg 30% (あと6.9kg) 157cm 84.7kgの体型
    体脂肪 47.3% 46.1% 37.3% 157cm 標準

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2016年08月21日

  • miyuki


    計測 朝 7時半 84.75kg 46.1%

    朝食 9時 パン
    ご飯
    スクランブルエッグ
    ソーセージ
    ベーコン
    サラダ
    オレンジジュース
    カフェ・オ・レ

    夕食 21時 寿司
    オレンジジュース

    カロリー合計:21:57
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実践中のダイエット方法

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miyuki
miyuki

157cm 86.8kg

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