1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 70kg 59.5kg 0% (あと10.5kg) 156cm 70kgの体型
    体脂肪 37.7% 0% 30% 156cm 平均

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2016年07月05日

  • 丙猫

    60分
    始めた時の記録を見つけたので8月21日に記入。
    最初はサイトに登録していなかったから。
    この時点で70kg超えていた。
    途中でやめたらどうしようとか、粗大ごみになったらどうしようとか考えてなかなか買えなかったエアロバイク。
    やっと組み立ててこの日から漕ぎ始めたんだった。
    1時間が長くて試行錯誤してタバタタイマーを組んだのもこの日。
    この日から大きく体重が増えることはなくなった。


    買ってよかったな。頑張れ私。

    カロリー合計:21:59
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実践中のダイエット方法

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156cm 67kg

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