12日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65.5kg 50kg 16% (あと15.5kg) 166cm 65.5kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 美容

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2016年08月21日

  • 3号

    今日は友達とランチして、ポケGO散歩して運動しながらもビール飲んでカロリー摂ってました(^_^;)
    まぁ休みの日はいいよね♪
    明日は台風だから早く起きなきゃな〜〜汗

    昼食

    牡蠣のトマトパスタ
    700kcal(1食分)
    ビール
    150kcal(1食分)

    夕食

    豆腐お好み焼き
    500kcal(1食分)

    間食

    ビール
    150kcal(1食分)
    抹茶ソフト
    150kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1650kcal22:01
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