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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 51kg 47kg 60% (あと4kg) 158.5cm 51kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年08月21日

  • umi

    【朝】
    納豆卵ご飯600

    【昼】
    海藻ごまおにぎり170
    ポテチ200

    【夜】
    カルビスープラーメン700
    焼肉(塩ホルモン.カイノミ.ロース.ハラミ)600
    コーラ100
    アイスカフェオレ150
    レモンチーズ100

    【お通じ】

    カロリー合計:2620kcal22:06
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158.5cm 50.8kg

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