やけ食いした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 49kg 47.5kg 0% (あと1.5kg) 167cm 49kgの体型
    体脂肪 20% 19% 18% 167cm モデル

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2016年08月21日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみパン、茹で卵、ハム、カレー味見程度、コーヒー


    カレーライス少し、茹で卵

    間食
    塩パン、牛乳パン、よもぎあんぱん


    鶏とレタススープ

    カロリー合計:22:06
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クルミ

167cm 48.6kg

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